Respondemos a las curiosidades y preguntas de los niños sobre el sueño y desvelamos las mayores curiosidades sobre el sueño infantil.

Un descanso reparador trae consigo horas de actividad productiva y un derroche de energía y creatividad.

Hay muchas 'pequeñas' actividades que podemos hacer con nuestros hijos antes de irse a la cama que, sin duda, les ayudarán a conciliar el sueño y descansar mucho mejor.

Cómo son las etapas del sueño en un recién nacido Los ciclos o etapas del sueño del bebé son patrones que se tienen en cuenta con respecto al tiempo que el bebé puede permanecer dormido o despierto durante las 24 horas del día.

Aquí las pautas a seguir para que el bebé se sienta seguro una vez que duerma solo en su propia habitación.

Cuidado con estos errores al acostar a los niños a la hora de dormir. Respondemos a todas tus dudas sobre sueño infantil.

Esto se produce porque cuando un niño duerme menos horas de las que necesita, se está perdiendo una parte del sueño REM. Esta fase del sueño es muy importante para que el pequeño grabe en su memoria lo aprendido en el día y para que su cerebro se recupere y esté más predispuesto a aprender cosas nuevas.

En forma repetida esta conducta puede generar una alteración de la arquitectura del sueño, lo que puede traducirse en un trastorno verdadero.

Establecer rutinas adecuadas es esencial para que nuestros pequeños vayan interiorizando este proceso; de este modo, llegará el día en el que estas rutinas se automatizarán y ellos solos se irán preparando para este momento.

Mindfulness para relajar a los niños antes de acostarse en su cama por la noche para que concilie el sueño mejor. Consejos para mejorar el sueño infantil mediante las técnicas de relajación.

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Estos patrones comienzan a formarse en los últimos meses del expertos sueño infantil embarazo y se mantienen constantes hasta aproximadamente las 6 u 8 semanas después del nacimiento, para después pasar de un sueño activo a uno tranquilo hasta el octavo mes de vida.

¿Es aconsejable que dejemos a nuestro bebé dormir en nuestra cama? El colecho o dormir juntos ofrece más beneficios que riesgos para el bebé, aunque cabe a cada familia elegir y decidir cómo dormir en su casa. Hay niños que se apoderan de la cama de los padres y eso no compromete en nada su desarrollo.

Conocido como “caminar dormido”, el sonambulismo es un trastorno del sueño que se inicia en la infancia. Los especialistas piensan que es de tendencia heredada, y afecta cotidianamente a los niños de four a 15 años de edad.